Meditation

Du kommst zu dir, wenn du still wirst

Unsere Meditationsclass ist geeignet für alle Interessierten. Die Class bereitet auf längeres Sitzen vor und arbeitet mit gezielten Moves, im Wechsel mit Energieflussübungen, geführten yogischen Meditationen, Klangmeditation und stillem Sitzen. Meditation fördert Konzentration, Gelassenheit und führt zu innerer Achtsamkeit.